乒乓球教学:没有力量,动作技术不正确,掌握这两种理论可以解决
  时间:2019-03-01 10:07:55 来源: 新凤凰彩票网 作者:匿名


原标题:乒乓球教学:没有力量,动作技术不正确,掌握这两个理论可以解决

请指教我观看视频版教学的第一个理论平面支持原理。可以说,乒乓网首次提出的理论可以解决乒乓技术错误的所有动作问题,通过它可以建立所有技术的行动框架。

第二个理论是如何在比赛过程中相对固定和绝对放松。这是了解从业余到专业过渡的最重要的关键点。许多业余高尔夫球手不努力工作。所有的根源是他们没有在球体上施加核心力量。快速功率,绝对功率无法区分,并且不好。动作再次播放,然后美丽而且仍然是业余爱好者。

两个非常重要的理论 - 平面支撑原理和力惯性。如果你理解这两种理论,那么所有的乒乓技术都可以掌握。如果你能理解这两个理论,那么房间里的每个技术水平都会得到很大提高。

当一个人在比赛过程中摆动时,他会在一个三维立体空间中摆动。但是在手臂和身体之间,它是一种平面到平面的关系。尽管该平面也在三维空间中移动和改变,但是可以在每个部分之间形成平面。

许多业余高尔夫球手有各种各样的问题,例如转动手腕,举起肘部,举起手臂等等,所有这些都是平坦的。只要我们理解平面支撑的原理,所有错误的动作将来都不会出现。

当正手击球时,前臂肘关节形成一个平面,当它摆动时,身体旋转以使我们的手臂到达一个平面。许多人的手臂和身体协调不好。这不是手臂运动或手腕,或者肘部被抬起并且手臂被抬起,导致各种错误动作。

首先,稳定由前臂肘关节形成的平面。在这架飞机形成后,我们的整体运动不会发生重大变化。例如,当正手遭到攻击和射击时,三只手臂远离身体,然后飞机在挥动过程中突然向前或向后倾斜。

只要飞机突然倒塌或变化,就意味着您的运动出现问题。只要飞机正在经历一个渐进的过程,就会做出轻微的改变。例如,当我拍摄时我的手臂形成的平面,它稍微垂直。在向前击球的过程中,这架飞机没有突然变平,它仍然相对向前。那么我们在练习球时所指的标准就是不再随着手腕一起移动,肘关节没有抬起来判断你的动作是对的。这是看这架飞机是否非常稳定并轻轻前进。

如果您的飞机前进更稳定,您的整体运动结构相对稳定。这不是混乱或混乱。在稳定性的基础上,只要我们的行动框架准备好发挥,我就知道该范围应该是什么,然后重新开始以确保飞机在该范围内。不会有重大变化,您的行为基本上都是标准行动。

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